Sākums
Salāti
Zupas
Pamatēdieni
Deserti
Pamatēdieni
Diētiskie spageti ar vistas fileju un sieru
24.08.2019 13:11
Uz 100 g tikai 95,
94 kkal
!
SASTĀVDAĻAS:
Spageti – 225 g
Vistas fileja bez ādas – 450 g
Olīveļļa – ½ tējkarotes
Sīpoli – 100 g
Tomātu mērce – 425 g
Saldie pipari – 100 g
Ūdens - 4 glāzes
Siers ar samazinātu tauku saturu – 100 g
PAGATAVOŠANA:
Sagriežam sīpolu, piparu un vistas fileju.
Uz pannas olīveļļā apcepam vistu, tad sīpolu un piparu, līdz dārzeņi kļūst mīksti.
Pielejam ūdeni un pieliekam tomātu mērci. Uzvārām.
Spageti pagatavojam tā, kā rakstīts uz iepakojuma.
Makaronus pasniedzam samaisītus ar vistas – dārzeņu mērci un pārbērtus ar rīvētu sieru.
TIEVĒJAM GARŠĪGI!
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Citi apskatīja arī šo
Meklēt
Pievienojies sekotājiem
Ēdamkopā.lv
Populārākās receptes
Pamatēdieni
Gaļa ar kartupeļiem cepšanas maisā, cepti cepeškrāsnī
Noderigi
Pieriebušies piedegušie tauki uz plīts? Uzzini kā tos notīrīt 5 minūšu laikā, bez liekas piepūles
Deserti
GARDĀKĀ KŪKA bez Cepšanas! Garšīgi, vienkārši un ātri!
Pamatēdieni
Ātras un garšīgas vakariņas vai pusdienas. Es vienmēr gatavoju šo recepti! Pamēģini arī Tu!
Pamatēdieni
Kartupeļus ar malto gaļu gatavoju jaunā veidā: šāds ēdiens ir piemērots pat Jaungada galdam (vienkāršs, bet ļoti garšīgs)
Konditoreja un maize
Ciparkūkas vai burtu kūkas recepte
Pamatēdieni
Kāpostu lapas ar siera pildījumu. Kaut ko tādu vēl nebūsiet baudījuši!
03.11.2018 22:00
Konditoreja un maize
Saldā rulete no četrām sastāvdaļām. Ļoti gards deserts, kuru varat pagatavot piecās minūtēs Vienkārši un garšīgi!
12.03.2019 11:33
Zupas
Vistas zupa ar spageti un brokoļiem
04.05.2019 11:18
Salāti
Salātu izlase svētku galdam
17.12.2018 22:38
Salāti
Marinēti dārzeņi itāļu gaumē
25.06.2020 09:29
Konditoreja un maize
Biezpiena bumbiņas
12.12.2018 09:15
Brokastis
Uzkodas
Salāti
Zupas
Pamatēdieni
Deserti
Konditoreja un maize
Konservējumi
Dzērieni
Noderigi
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu