Noderigi
Produkti, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā
Visam savs laiks. Tas attiecas arī uz produktiem, kuri apēsti nelaikā , var negatīvi ietekmēt jūsu veselību.
Banāni
Banānu smūtijs brokastīs nebūs laba izvēle. Lieta tāda, ka banānos ir daudz magnija, kurš regulē sirds – asinsvadu sistēmas darbību. Tukšā dušā apēsts banāns var izjaukt kalcija – magnija balansu organismā.
Jogurts
Nav tā, ka jogurtu kategoriski būtu aizliegts ēst brokastīs, bet labums no šādas maltītes ir pielīdzināms nullei. Cilvēka organismam no rīta nav nepieciešamas baktērijas, ko satur šis skābpiena produkts. Lai no jogurta jūsu organismam būtu kāds labums, labāk to uzēst pāris stundas pēc brokastīm, uzkodas laikā vai vakarā.
Svaigi dārzeņi
Nevajadzētu brokastīs dot priekšroku tikai svaigiem dārzeņiem. Protams, to vērtību neviens pat necenšas apstrīdēt. Tomēr tajos ir daudz skābes, kas var kairināt kuņģa gļotādu. Pieradums brokastīs ēst tikai svaigu dārzeņu salātus var novest pie gastrīta un kuņģa čūlas.
Kafija
Ieradums uzsākt rītu ar tasi kafijas tukšā dūšā arī var izraisīt negatīvas blaknes. Kafija, tāpat kā svaigie dārzeņi, kairina kuņģa gļotādu, kas var veicināt gastrīta attīstību.
Citi apskatīja arī šo
