Brokastis
Lieliska diēta – enerģētiskas brokastis notievēšanai
Šis brokastu variants dos spēkus un enerģiju visai dienai. Piedāvājam jūsu uzmanībai ikviena diētiskā režīma pamata maltīti – brokastis.
SASTĀVDAĻAS:
- Auzu pārslas – 2 ēdamkarotes
- Valrieksti – 2 gab
- Medus – 1 tējkarote
- Piens – 3 ēdamkarotes
- Vārīts ūdens – 100 g
PAGATAVOŠANA:
- Auzu pārslas aplejam ar vārītu ūdeni.
- Pievienojam pienu un riekstus.
- Gatavojam mikroviļņu krāsnī 3 minūtes, izmantojot vidējo režīmu.
- Tieši pirms ēšanas pieliekam medu.
Citi apskatīja arī šo
