Salāti
Desmit garšīgas diētisku salātu receptes
Salāti ar makaroniem un lasi
SASTĀVDAĻAS:
- 30 g makaronu
- 50 g laša
- 6 ķirštomātiņi
- 100 g zaļo salātu
- 10 g pesto
PAGATAVOŠANA:
- Laša fileju ietiniet folijā un cepiet cepeškrāsnī 180 grādos apmēram 10 minūtes. Makaronus novāriet līdz al dente gatavībai. Tomātiņus sagriežat četrās daļās.
- Salātus noskalojiet. Sastāvdaļas sajauciet bļodā, pievienojiet pesto. Šos salātus var ēst arī siltus.
- Vienā porcijā ir 267 kkal, 19 g olbaltumvielu, 9 g tauku un 28 g ogļhidrātu.
Citi apskatīja arī šo
