Desmit garšīgas diētisku salātu receptes

• 16.02.2019 13:12

Salāti ar bulguru

SASTĀVDAĻAS:

100 g vārīta bulgura

70 g lapu salātu

1 liels gurķis

20 g granātābola sēkliņas

1 saldā paprika

20 g grieķu jogurta

PAGATAVOŠANA:

Salātu lapas sapluciniet ar rokām, gurķi un papriku sagriežat palielos gabalos, visu samaisiet. Pievienojiet vārītu bulguru, granātābola sēkliņas, pievienojiet grieķu jogurtu.

Vienā porcijā ir 168 kkal, 8 g olbaltumvielu, 1,6 g tauku un 35 g ogļhidrātu.

LAI LABI GARŠO!

• Lapa 10 no 10
• Iepriekšējā lapa

Citi apskatīja arī šo